年が明けて再入院。ストレッチをやっても時間が余るので、 ちょっと筋トレも追加。 筋トレと言っても器具もないし、 そもそも力んでは駄目なので、 ストレッチの延長のような、 静か〜な爪先立ちスクワット。上体を真っ直ぐキープしてゆっくりやるので、 腹…