軽いストレッチぐらいなら良いよと主治医から許可を頂いたので、 病室のベッドの上で早速ストレッチ。 最近だいぶ減量したので腰痛もおさまったものの、 やっぱり何処となく筋肉が固い感じ。 そしてYouTube観ながらアームワークをやってて、 肩の可動域が狭…

入院生活は寝たきりという訳ではなく、 暇なのでYouTubeを観てイメトレ。 勿論ラケットを持ち込める訳がなく、 素振りが出来る状態でもないので、 アームワークぐらいし出来ないけど…。 病室はカーテンで仕切られているので、 タブレット見ながら腕を振って…

入院生活で気持ちが滅入ってしまったので、 束の間の退院中にラケットとラバーを変更。 自分のプレースタイルを見つめ直し、 打ち方も変えなくちゃと思ってたし、 新製品発売と年末セールも重なって、 丁度良い機会とばかりに全取っ替え‼️ ラケットはカッ飛…

卓球は緊急手術で入院のため中断。命に関わるレベルのものではないけど、 当然ながら暫くは運動禁止‍♂️ 卓球をする時間が取れるようになって スクールにも通い始めたし、 武者修行にも出かけて行って、 卓球を存分に楽しめるぞ〜と思ってた矢先にコレ… 卓球…

今日のテーマはいつもと変更して下回転打ち。 初中級者の永遠のテーマだな。 フォアは何とか入れてるがバックは全く安定感がないし、 試合では使いたいけど使えないという場面が多いので、 個人的にはバックの方を重点的に診てもらいたいけど… 最初はフォア…

いつもの練習会。バックロングサーブを主体にして、 中陣から回転を掛けてミスを減らし、 チャンスを待つプレースタイルを意識。「調子いいねー」「絶好調だなー」 と練習仲間たちから言われるほど、 安定したプレーが出来たのは良かった✌️ 前陣でのピッチの…

やっと１２月の記録。毎度同じく切り替えとフットワーク中心。ただ今回は回転を掛けて返すことを意識。 強ドライブというより質の高い繋ぎ。あとは力半分で打つことを意識。 全力の決め球というより質の高い繋ぎ。 これまでのレッスンでは、 足捌きや身体の…

１１月最後の練習。今月は練習も多かったけど武者修行の方が多かった。 レッスンも受講するようになって、 卓球をする時間が格段に増えたなぁ。 気になっていたラバーは セールで安くなっていたので即買い。 久しぶりに自分でラバーを切ったら、 ちょっとデ…

１１月最後の武者修行。 今日の注意点は以下の４つ。・戻りを速くして溜めて打つ ・胸を張って肩甲骨を動かして打つ ・無駄に強振強打しない ・戦術作戦を考える １つ目をちょっと変更。 移動は打球するまでではなくその次も考えて、 戻る位置まで含めて速さ…

いつもの練習会。今回は開催間隔が非常に短い その分、前の練習の感覚が残っているので、 修正すべき点を意識し易くていいね。 今回はスクールレッスンで調整した バックハンドが上手く出来るかを意識。基本的にゲーム練習なので、 実戦で出来るようにするに…

スクールレッスン３回目。レッスンも３回目ともなると、 だいぶコーチとも馴染んできた。 今回は練習を撮影。練習テーマは相変わらず切り返しとフットワーク。先ずはウォーミングアップで１本１本。 特にバックで手首を返さないことを意識付け。続いて前後の…

いつもの練習会。スクールのレッスンでやったことを、 ゲーム練習でも出来るか確認。 パワーテープをちょっとだけ増量したらイイ感じ 特にバックハンドの感覚が向上。 レッスンでやったこととの相乗効果かもしれないけども。 今回は練習風景を撮影。バックハ…