Ｈ練習会。こちらも久しぶりだな。 少人数でみっちり系。借りているラケットを軟らかめのラバーに貼り替えて試打。 厚く当てても薄めに捉えてもスピードが出るのは やっぱりアウターって感じがするなぁ。 それでいて薄めに捉えると少し掴む感じがあって ギュ…

Ｋ練習会＠Ｋ。 久しぶりのＫ練習会。インナー寄りのアウターということで 気になっていたラケットを借りることが出来たので もうそろそろ貼り替えかな〜と思ってたラバーを移植。総重量は変わらないけど重心が先にあって 振るとちょっと重く感じるけどどう…

２４年１１月はレッスン９回、練習会5回、武者修行５回。 レッスンはオーナー＆愛弟子のレッスン２回とグループレッスン７回。オーナーの指導は流石で気付きも多かったし 武者修行で効果も実感出来た愛弟子から教えてもらったサーブも新サーブに繋がってるし…

卓球場Ｍでのi2U。 撮影用の三脚忘れた… 卓球場で借りたけど脚が大きく広がるタイプで 隣のプレーや通行の邪魔になりそうだったので使わず。 今回意識するポイントは…・レシーブ位置は前 ・ラケットは前 ・肘を高く １試合目 3-0 右中ペン表 練習仲間。 切れ…

卓球場Ｍのグループレッスン。コーチ練はバックハンドの打ち分け。前回まではバックのブロックで打ち分け 特にクロスからストレートへ持っていくのをやっていたが イメージしていたのはバックハンドに近いと分かったので。コーチからの指摘はバックスイング…

卓球場Ｍのグループレッスン。前回に引き続きコーチ練はバックブロックの打ち分け。基本のブロックに立ち返って練習。 コーチに３点フットワークをやらせるなんて烏滸がましいが ３点フットワークをさせる側になってブロック。 ブロックだとなんとかなるなぁ…

卓球場Ｍのグループレッスン。コーチ練はバックブロックのコース打ち分け。 特にクロスをストレートに持っていきたい。飛んで来た方向へ返すのは簡単だし バックストレートをクロスに持っていくのも スイングの自然な動きなので難しくないが クロスからスト…

やっぱりバックのミスは振りがデカい。フォアの下回転打ちで上体が起き上がっていて 重心が後ろよりになって背筋力を使えていない。 空振りはタイミングを合わせてない証拠。 テイクバックが早過ぎる。 バウンドを使ってタイミングを合わせよう。にほんブロ…

近郊のお馴染みさん大会。今回意識するポイントは…・股関節で溜めを作る ・胸を開いて溜めを作る ・ラケットは前に置く ・肘を高い位置に置くレシーブの位置に注意。 １試合目 3-0 右日ペン裏裏 ネットインとエッジが多く申し訳なかった‍♂️ レシーブを色気を…

独りサーブ練習会。サーブ＆レシーブ講習で教えてもらったサーブの練習。なかなか良い感覚が掴めず四苦八苦ラケットを引くタイミングや高さを変えたり 身体の向きを微調整したりするもイマイチそんな状況を見かねたのかコーチがワンポイントアドバイス。 あ…

卓球場Ｍのグループレッスン。今回のコーチ練は脳トレメニュー。考えながら打つのでスイングがコンパクトになり 無意識のうちに繋ぐ練習になるので夢中にやっていたコーチ練を振り返ってみるに テイクバックでラケットを高い位置に置いているかもスイングも…

卓球場ＭでのP4。今回意識するポイントは…・股関節で溜めを作る ・胸を開いて溜めを作る ・ラケットは前に置く ・肘を高い位置に置くレシーブの位置に注意。１試合目 0-3 右シェーク裏裏 女子小学生 先日ＮＴ入りした子。 将来活躍してくれたら話のネタにな…

久々に独りサーブ練習会。５００円で数時間台が使える環境が無くなったので 長らくやってなかった独りサーブ練習会。折角サーブ＆レシーブ講習を受けてヒントを得たので 感覚が残っているうちに…。 講習でやったことを思い出しながら出してみるが 少しずつ何…

卓球場Ｍのオーナー兼ヘッドコーチと その愛弟子によるグループレッスン２コマ目。フォア前とかミドル処理とか１歩動のときに もう片方の足が遠く離れ過ぎてバランスが取れなかったが ２歩動じゃないけど両足とも動かす意識で 重心の位置を身体の真ん中に保…

卓球場Ｍのオーナー兼ヘッドコーチと その愛弟子によるグループレッスン１コマ目。サーブ＆レシーブがメイン。巻き込みサーブで上下を分かりづらくする工夫は 以前にも教えてもらったが難しい出し方を少しずつ変えてしっくりくる型を探したところ 身体を半身…

練習会Ｋ＠Ｋ。クロスに来たボールをストレートに返すとき 前で打球点早く取るならラケットを動かさずブロック ミートならもうちょっと台から離れて打った方がいい と上手な人からアドバイスあり。 ありがたやー 対下回転ＢＤはだいぶ良くなってきた やはり…

卓球場Ｍのグループレッスン。参加者が３名と少ないものの一定レベルを超えていたので コース打ち分けがメインテーマに。１本１本だけど途中からコースを変えたり ５本５本から１本ずつ減らしていったりと 脳トレしながら打ち分けてる感じで意外と難しいいま…

卓球場Ｍのグループレッスン。対下回転ＢＤは角当たり多し。 先にラケットを引いてしまっているのと ラケットを下げ過ぎて振りが大きくなりすぎ。ボールが飛んでくるのに合わせて引ければ良いが シンプルなサーブでコース限定ならだが サーブ３球目でフリー…

練習会Ｋ＠Ｋ。今回はゲーム練習会。強打やドライブの感覚は カウンターの感触も でもちょっと重心が高いかな。 第一バウンドをエンドラインに落とすサーブも 緩急も上手くつけられているが フォア前に出せていないなぁ。 最近ちょっとサーブ練習してないか…

P4で知り合いになった方からお誘いをうけ練習会に参加。自分も含めて４人なのでやりやすいけど 休みなく回すので年寄りにはキツい課題練習はツッツキをループ。 ＦＢを限定すればそこそこイケるけど まだオールにしたら厳しいなぁ。 特に上手な人はどっち来…

卓球場Ｍのグループレッスン。コーチ練の１回目はＢ１本Ｆ２〜３本。 スイングをコンパクトにする意識付けに最適な練習。 特にバックはストレートにすることで よりコンパクトなスイングを意識出来る ２回目はツッツキからの下回転打ち。 下回転打ちは浅いル…

初めての大会で初めての会場。 でも知った顔が沢山今回意識するポイントは…・股関節で溜めを作る ・胸を開いて溜めを作る ・ラケットは前に置く ・肘を高い位置に置く １試合目 3-0 右シェーク裏表女性 特になし。 ２試合目 0-3 右シェーク裏一枚粒 それほど…

１１月は武者修行から。 しかも久しぶりに団体戦で初めての会場。今回意識するポイントは…・股関節で溜めを作る ・胸を開いて溜めを作る ・ラケットは前に置く ・肘を高い位置に置く １試合目 3-1 右シェーク裏粒カット／右シェーク裏粒カット女性 ２ゲーム…

２４年１０月はレッスン５回、練習会１２回、武者修行６回。レッスンは卓球場Ｍのグループレッスン。 他のところにも申し込みしたけど 都合が悪くなってキャンセルしたのが３回。今月後半のグループレッスンのコーチ練は ツッツキをループで繋いでからのパタ…

練習会Ｋ＠Ｋ。総勢８名でゲーム練習会。 時間が余るので途中から５ゲーム。レシーブで肘を高い位置に置くために 構えの段階からラケットを顔の高さで構えると 肘を上げる動作が省けるし打ちやすい打感は硬いけど調子は悪くないな。にほんブログ村にほんブロ…

練習会Ｋ＠Ｋ。今回は参加者がなんだかんだで自分ともう一人の２名 顔馴染みの上手な方なので恐縮しきりなのだが こんな上手な方とサシ練させてもらえるなんて超貴重最初に２０分くらい乱打でウォーミングアップしたのち ７分交代で課題練習を延々と自分の課…

卓球場Ｍのグループレッスン。コーチ練はツッツキからの下回転打ち。 下回転打ちは浅いループドライブが目標。 まだ空振りが多いのは手を先に引いてしまって 飛んでくるボールにタイミングを合わせられてないことと ラケットを下げ過ぎているからだな。早く…

卓球場Ｍのグループレッスン。コーチ練は下回転打ちから。 深く速いドライブはそこそこ打てるので 浅いループドライブを練習することに。やっぱり腕だけで打つと力みが凄いことになるので フリーハンドを使って体幹を回して…。先ずはフォアからやってみるが …

環境が抜群な会場のP４。 出来る限り参加するようにしてるんだよね。今回意識するポイントは…・股関節で溜めを作る ・胸を開いて溜めを作る ・ラケットは前に置く ・肘を高い位置に置く １試合目 3-0 右シェーク裏裏 日頃の練習会に参加してる人。 一発ドン…

いつも練習している卓球場MのP４。 今回は珍しく？満員。 今回意識するポイントは…・股関節で溜めを作る ・胸を開いて溜めを作る ・ラケットは前に置く ・肘を高い位置に置くＢＤで１本繋ぐことが出来れば最高だな。 １試合目 0-3 右シェーク裏裏 ロングサー…