いつもお世話になっていた練習会(K)＠Ｋ。 練習会自体が暫く休会だったし なんだかんだで３ヶ月ぶりくらい 前半の課題練習は定番のバック対全面。 だけどタイミング合わないなぁ 後半のゲーム練習はＹＧサーブ縛り。 まだサーブミスばかりだけど入れば効く。…

卓球場(M)のゲーム練習会。３ゲームマッチで４勝２敗。１試合目でかなり上手な方に ストレート勝ち出来たのは嬉しかったなぁ。 １ゲーム目のロングデュースを取れたのが勝因２試合目はコーチと対戦。 １ゲーム取らせてもらったけど地力の差で１敗。 １ヶ月以…

療養明けのリハビリで卓球場(M)のグループレッスン。体調も完全には戻ってないが今の状態でどれくらい出来るのかなと。 ラケットにボールがまともに当たらないんじゃないか… そんな心配もしつつレッスン開始。 １発目がコーチ練だったことも幸いし ゆっくり…

フォアサーブでは中指・薬指・小指を外して ラケットの可動範囲を広げるようにしているけど つい手首を使い過ぎて逆効果になっている感じ中国女子とかはフォアサーブでも指三本を外さず 握りは殆どそのままでサーブを出していたりするし ちょっとリビングで…

卓球の練習再開は先になりそうなので この機にグリップのエラの部分を少し削って調整。中指の座りをよくしたいのだけれど 実際に打って確かめられないから 気になっていた部分を紙ヤスリでちょっとだけ… ま、だいたいこんなもんかな。 やっぱりラケットを握…

２４年３月はレッスン３回、練習会３回、武者修行１回。 ３月は途中で入院手術となってしまったので 卓球は超少なめ仕方なし。 レッスンは３回。 全部グループレッスンだな。バック基準での立ち位置や構えの作り ボールとの距離感修正をアドバイスしてもらい…

冷たい雨☔にもめげずに練習会(H)。最初のサーブ練習は滑る台で敢えてショートサーブ練習。 肩を大きく回して肩甲骨を剥がすように使うと タッチも柔らかくコツッと底を掬える感じ押しが少なくふわっと飛ばすことが出来て 回転量も増えて滑る台でも止まり易く…

グループレッスンの後に他の参加者と居残りで練習会(M)。少し前の練習会でもお声掛け頂いて打ったんで面識もあったし 明るく気さくで練習しててこちらも楽しい人。お相手の方は初級者なのでリクエストされた フォア打ちやツッツキの練習にお付き合いなのだが…

卓球場(M)のグループレッスン。 ５分くらい遅刻。 少し遅れることを事前に連絡したら 開始を１０分遅らせて待っていてくれた 申し訳なし‍♂️ 参加者同士の課題練習は定番のバック対全面。 ホント人によって球質やタイミングが全く違うとにかくブロックに精一…

プロ選手のグループレッスンみたいな練習会が 3ヶ月ぶりくらいに開催されるらしい…お昼休みを挟んで午前と午後ガッツリやる練習会で いつも質も量も高くて楽しみにしてたけれど プロ選手の都合で暫く非開催だったんだよなぁ。療養中で卓球出来ないときに限っ…

少しでも溜めを作って頂点を見てから叩こう。バック基準で構えているからバックのフィッシュが出来ている。緩いドライブレシーブが出来ていた。強打をするよりコースを突いて繋いだ方が得点になっている？フォア強打を打ったらバック基準で構えよう。 スマッ…

２週間ぶりくらいのP4で久しぶりの会場。若干見え難い場所があったり 屋内プールが近い関係で湿度が高めなんだけど 近くて行きやすいんだよね。 今回意識するポイントは…・重心を低く ・体幹を回す ・丁寧な繋ぎ強打には先ずブロックから。 １試合目 3-0 左…

卓球場(M)で独りサーブ練習会。止まる台なのでショートサーブを練習。 いや〜。ホント止まる。ホント全然違うわ 基本的に下回転なんだけどフォア、ミドル、バックと 各コースへ出し分けられるように練習。 特に右のバック前はサイドを切るように。 肩を大き…

結構貴重なプロ選手のグループレッスンを申し込んでいたけど やっぱり回復は間に合わず泣く泣くキャンセル。ここ１年くらいは欠かさず参加してたんだけどなぁ…。一つの技術を２時間くらいかけてじっくり取り組むし 教え方も丁寧で考えられたメニューが多く …

卓球場(M)のグループレッスン。オーナーのグループレッスンで教えて頂いたことを反復。要はフォアバックの切り替えなんだけど 参加者同士の課題練習は相変わらずバック対全面 やっぱりいいですなこの練習はいろんな要素がてんこ盛りに含まれていて 同じメニ…

卓球場(M)でオーナーのグループレッスン。フォアが詰まり気味なのを修正。 バックも同じような傾向があるけど 先ずはフォアから修正ということで。打った手応えが欲しくて身体の近くでミートになってるけど 時間を削って無駄に動いてわざわざ不安定にしてる…

２４年２月はレッスン９回、練習会６回、武者修行３回。レッスンは9回と多め。 卓球場(F)のプロ選手の講習会が２回あったな。 なかなか良い刺激になるし新たな視点も得られるので 機会があれば今後も参加したい。個人レッスンは卓球場(S)の定例の２回。 一番…

卓球場(M)のグループレッスン。前回のゲーム練習会で強いボールに対して溜めがなく 薄く捉えることが出来なかったので そこをどう改善するかを主眼に。 参加メンバー同士での課題練習では定番のバック対全面。 フォアもバックもラバーに引っ掛ける感覚を優先…

卓球場(M)のゲーム練習会。コーチも参加して大人数でのゲーム練習会。 ３ゲームマッチ３時間で１１試合も出来て楽しかった人数が少なければ５ゲームマッチになるんだろうけど ３ゲームマッチで様々な戦型の人とやるのも楽しいな。 練習会なら３ゲームマッチ…

卓球場(S)で定例の個人レッスン２コマ目。２コマ目はガッツリ動く系の多球練習。 多球練習は本数を決めず１分間でやるのが最近のお気に入り。 本数決めると終わりが分かって調整してしまうのが良くないかなと。元気が残っているうちに下回転打ちから。 フォ…

卓球場(S)で定例の個人レッスン１コマ目。今回は湿度が高くなく空調で暖かいからかラバーが柔らかく感じる…。２コマ続けてレッスン予定なので１コマ目は基本練習。薄く捉えることを意識してフォアクロスから。 コツッと良い音はしないけど回転が掛かってる感…

卓球場(S)で独りサーブ練習会。ここ何回かのサーブ練習でイマイチなフォアショートを徹底的に。何球か出してみて硬く滑る台だと認識。 コーチに聞いてみたらYesとのこと。何年か通って何回もレッスンうけてるし 何回も独りサーブ練習会をやってるのに今日初…

練習会(H)。 最初のサーブ練習はフォアのショートサーブ。 感覚はイマイチで台の中で止まらない…でもね…。 台の中で止まったボールはネットまで戻るし 台から出て落ちたボールもゆっくり足下まで戻るし 回転量は増えているようにも思えるので…ボールの飛び方…

卓球場(F)でグループレッスン後に居残りで独りサーブ練習会。いつものような長い時間は気力が持たなそうなので フォアのショートサーブに特化して練習。ネットまで戻らないまでも台の中で止まることを目標に。やっぱりグループレッスンの疲れが残っているこ…

今回も卓球場(F)で著名選手のグループレッスン。今回のテーマはループ処理。 前回と違ってこっちは埋まるまで３０分くらいはあったかな。 でもLINE告知後３０分で８人枠が埋まるのは凄いね。 最初は薄く捉える感覚練習。完全ミートを１０とした場合の２〜３…

卓球場(F)で著名選手のグループレッスン。人気があるプロ選手なんでLINEで告知があった１０分後には満員御礼 今回のテーマはレシーブ。 定員が８人くらいだしこのテーマだったから直ぐに埋まったってのもあるな。 たまたま告知が流れてきたのをリアルに拾え…

前回と同じ大会＆同じ会場。 そして今回も参加者が超少ない今回意識するポイントも同じく…・良い前傾姿勢をキープしよう ・体幹を回して打とう ・スイングサイズを考えようフォアはラケットを立て気味にして面を開いて入るように意識。 無意識でフリーハンド…

台上処理はフリーハンドを上げて入ろう。 ブロックするボールとカウンターするボールの選択が違う。 動きが硬いなぁ。 一球ごとに力が入りすぎ。レシーブのときに前出すぎ？ サーブとぶつかっている感じ。 もう少し早く出るか遅く出るかだな。 サイドを切る…

フォアフリックは悪くない。 寧ろ良いくらいなのでストップと組み合せて使おう。またツッツキの感覚が悪くなってきてる。 先に入って打ちながら戻る練習を重ねて身体に染み込ませよう。サーブを出したあとのステップバックが小さい。 もっと台からの距離を取…

そこそこ参加している大会だが 今回は１年くらい前に参加したことがある会場。広いメインアリーナだけど参加者が激少ない 勿体無いなぁ。 今回意識するポイントは…・良い前傾姿勢をキープしよう ・体幹を回して打とう ・スイングサイズを考えようフォアはラ…