卓球場(S)で独りサーブ練習会。ここ何回かのサーブ練習でイマイチなフォアショートを徹底的に。何球か出してみて硬く滑る台だと認識。 コーチに聞いてみたらYesとのこと。何年か通って何回もレッスンうけてるし 何回も独りサーブ練習会をやってるのに今日初…

練習会(H)。 最初のサーブ練習はフォアのショートサーブ。 感覚はイマイチで台の中で止まらない…でもね…。 台の中で止まったボールはネットまで戻るし 台から出て落ちたボールもゆっくり足下まで戻るし 回転量は増えているようにも思えるので…ボールの飛び方…

卓球場(F)でグループレッスン後に居残りで独りサーブ練習会。いつものような長い時間は気力が持たなそうなので フォアのショートサーブに特化して練習。ネットまで戻らないまでも台の中で止まることを目標に。やっぱりグループレッスンの疲れが残っているこ…

今回も卓球場(F)で著名選手のグループレッスン。今回のテーマはループ処理。 前回と違ってこっちは埋まるまで３０分くらいはあったかな。 でもLINE告知後３０分で８人枠が埋まるのは凄いね。 最初は薄く捉える感覚練習。完全ミートを１０とした場合の２〜３…

卓球場(F)で著名選手のグループレッスン。人気があるプロ選手なんでLINEで告知があった１０分後には満員御礼 今回のテーマはレシーブ。 定員が８人くらいだしこのテーマだったから直ぐに埋まったってのもあるな。 たまたま告知が流れてきたのをリアルに拾え…

前回と同じ大会＆同じ会場。 そして今回も参加者が超少ない今回意識するポイントも同じく…・良い前傾姿勢をキープしよう ・体幹を回して打とう ・スイングサイズを考えようフォアはラケットを立て気味にして面を開いて入るように意識。 無意識でフリーハンド…

台上処理はフリーハンドを上げて入ろう。 ブロックするボールとカウンターするボールの選択が違う。 動きが硬いなぁ。 一球ごとに力が入りすぎ。レシーブのときに前出すぎ？ サーブとぶつかっている感じ。 もう少し早く出るか遅く出るかだな。 サイドを切る…

フォアフリックは悪くない。 寧ろ良いくらいなのでストップと組み合せて使おう。またツッツキの感覚が悪くなってきてる。 先に入って打ちながら戻る練習を重ねて身体に染み込ませよう。サーブを出したあとのステップバックが小さい。 もっと台からの距離を取…

そこそこ参加している大会だが 今回は１年くらい前に参加したことがある会場。広いメインアリーナだけど参加者が激少ない 勿体無いなぁ。 今回意識するポイントは…・良い前傾姿勢をキープしよう ・体幹を回して打とう ・スイングサイズを考えようフォアはラ…

卓球場(M)の大規模な練習会。あるクラブの方との共同開催らしいが 最初の挨拶で聞き漏らしてしまい詳細はよく分からず前半はコーチが入ってのプチレッスンのグループと 参加者同士で課題練習をするグループに分かれて開始。 コーチは前半のみ参加ということ…

卓球場(M)のグループレッスン。前半の課題練習は全てバック対全面。どうしても次第に重心が高くなってくるので 意識して股関節を折りたたんで 胸や肩の高さで打球する感覚で。ボールに合わせて動くときに抜重を意識すると 身体を落としながら股関節や足首を…

卓球場(M)で独りサーブ練習会。今回はショートサーブを特訓。バックサーブは３バウンド以上させることが目的。 どうしても真下回転は出せないので真っ直ぐには戻ってこないが どのコースに出しても曲がって３バウンドは出せる これを安定して出せるように…。…

卓球場(M)のグループレッスン。バックカウンターの感覚へ繋げるために 先ずはバック対バックの伸ばしから。どうしても厚く当たってミートが強くなるが フォアカウンターの感覚練習を思い出して バウンド後の上昇期をラバーに引っ掛けて…。 当てた瞬間に肘を…

打点を落としてループを打つときは身体を下げて 肩より高いところで当てるようにしよう。フォアに振ったらもう１歩右に寄ろう。 もう少し腕を伸ばしてフォアを打とう。クロスのサーブはサイドを切るコースを定位にしよう。バッククロスのサーブを回り込んで…

いつも練習会(H)でお世話になっている卓球場の大会。 慣れた場所なので安心感はある 今回意識するポイントは…・良い前傾姿勢をキープしよう ・体幹を回して打とうそ ・スイングサイズを考えようフォアはラケットを立て気味にして面を開いて入るように意識。 …

卓球場(M)のグループレッスン。オーナーのグループレッスンで教えて頂いたことを 身体に染み込ませることを意識して参加。 左のフリーハンドでバランスを取るってことが 実際にどういうことなのか分かりかけてるので いろいろと身体の動きを観察しつつ…。パ…

卓球場(M)でオーナーのグループレッスン。前回と比べて人数は少なめだけど、その分だけ密度濃く出来てＦＢの基礎打ちでステップが多すぎとの指摘あり。ベタ足になりがちなので細かくステップを踏んだ方が リズムが取り易く良いと思っていたが 無駄な動きでブ…

２４年１月はレッスン７回、練習会１１回、武者修行７回。レッスンは７回と多かったなぁ。年末年始休みで臨時開催のグループレッスンが幾つもあったし それに絡めて新規開拓した卓球場でのグループレッスンにも参加したしな。ハーフロング処理では面を開く感…

練習会(K)@M。いつもと同じ体育館だけど いつもと違うフロア。 初めてなのでちと新鮮 前半の課題練習はバック対全面。 フォアに振られたときの対応が下手過ぎて… ちょっと慌てて行きすぎて手打ち？ 打点が落ちないように前で取りたいけど それでミスしてたら…

練習会(H)。最初はサーブ練習から。 もちろんバックサーブの練習だが感覚がイマイチトスの高さを始め身体の向きや前傾具合を変えてみるも 上手くラバーに引っ掛からないんだよねぇ。トスを上げるのに合わせてフリーハンドも上げて胸を閉じ 股関節から腰、胸…

練習会(K)@K。今日練習会に参加すると３日連続になるし 前日は朝から晩までをしてたので 気力体力的にどうかなと思ったけど 練習したいという気持ちも強かったし 筋肉痛とか身体の不調も無かったので参加。 今回は参加者も多くて３ゲームマッチのみ。 個人的…

強打一辺倒ではなく消極的な入れ入れではなく コース取りとメリハリをつけた繋ぎが大切。 高くても何でも兎に角返すことが次に繋がる。 それが粘る第一歩。 ボールがゆっくりならしっかり回転を掛けよう。回転量の少ないボールは半分くらいの力加減で ややゆ…

今回もお初の大会だけど主催者は練習会仲間。 とても上手な方なので仲間というのは烏滸がましいな会場は大きい体育館なので他のフロアではやったことあるけど、 今回開催されるフロアはお初。 充分に広いし良いところ。 今回意識するポイントは…・良い前傾姿…

フォア強打をネットに引っ掛けるのは抑えつけすぎてるから。 上に振って下に飛ばしてデコへ振り抜こう。ツッツキは右半身の位置でインパクトしよう。強打は球威も大切だがコース取りの方がもっと大事。 いくら威力があっても合わせられたら意味なし。バック…

久しぶり？にP4match。しかもお初の大会。 会場はいつも練習会(K)で使っているところなので 特に不安とかは無く少しリラックスできそう。 今回意識するポイントは…・良い前傾姿勢をキープしよう ・体幹を回して打とう ・スイングサイズを考えようフォアはラ…

今回は何年かぶりに会社のチームで地元のオープン戦。 といっても今回は個人戦だし年代別なので 会社のチームで参加という感覚は薄いかも。今回意識するポイントは…・良い前傾姿勢をキープしよう ・体幹を回して打とう ・スイングサイズを考えようフォアはラ…

練習会(K)だけど初めての会場(O)。天井が高くていいけど横がチト狭いかなぁ。 床が珍しい色で明るいので違和感ありまくり吹き出し口はあるものの空調が回ってないらしく １０人くらいで１時間やったら室温がそこそこ上昇して 事務所に連絡すれば空調入れてく…

いつもお世話になっている練習会(K)＠Ｋ。前半の課題練習は定番のバック半面対全面。前回のレッスンでコーチから 上体が上がりやすから骨盤の前傾を意識してと言われていたので、 今回の練習会のテーマは骨盤の前傾。確かに「上体を倒して前傾姿勢を…」と意…

今回は何年かぶりに会社の仲間とリーグ団体戦に出場。 リーグ戦自体は開催されていたけれど 会社のコロナ対応で参加できなかったし 直前のリーグ団体戦も都合で欠場していたから４〜5年ぶりかも。会場は２０年前くらいに行ったことがある体育館。 当時も綺麗…

卓球場(S)の定例個人レッスンの２コマ目。基礎練で感覚を整えたので２コマ目のテーマは動き。 正月に増量した分を落とさないとね 最初はフォア前をバック奥にツッツキして それをバック奥へツッツキ返してもらってＢＤのパターン。完全に戻れれば良いんだけ…