スタンスが狭くならないように。 フォアハンド、打球点に向かって真っ直ぐ、 最短距離でラケットを出す。 そこから肘を伸ばして前へ振るイメージ。膝を入れてしっかり体幹を回す。 フリーハンドの位置がポイントかも。 サーブは力を抜いて上から切り下ろす。…

ラケットが192gぐらいなので、 もう少し軽い方がいいかも。 歳とって筋力落ちたし ラケット本体が97gだから、 ラバー厚２枚で95gってことか。昔は特厚２枚でも90gだったのに、 最近のテンション系ラバーって重いなぁ。 一番練習してた頃は186gがベストだった…

ツラツラと次回練習の注意点。 浅いフォアミドルの処理。 踏み込んでシュートドライブ。 もしくはバックハンドでミート打ち。 バックハンドは前に振り過ぎかも。 円を描くように、連打できるように。 ブロックはバウンドするまで手を出さない。 ブロックに限…

スタンスを広げて重心が下がり腰高が改善された。 レシーブもしっかりドライブをかけられるようになった。サーブでもグッともう一段沈み込んで出す感覚がわかり、 少し低く速く出せるようになった。 でもバックハンドでは腰高になる場面が多かった。 引きつ…

さてさてイメトレを実践へ…。 新しいシューズは、箱根駅伝で有名になった、 ゴム製の結ばないイボイボの靴紐に変えたことで、 さらにフィット感が上がった感じがする 幅広な足なので、いつもはびろ〜んと拡げて履いているため、 従来の靴紐だと足の動き次第…

練習へ行く前にイメトレ。 課題はフォアハンドのときに、 ラケットハンドを引かないこと。腕をしならせることは気にしないで、 先ずは身体の回転を使って力まず振る‼️ そこからだな。 少し小指を浮かせることで力みを抜き、 インパクトの時だけ握るようにし…

香薔の禁術による結界を破ることに成功した寿雪だが、 魂は回廊星河へ弾け飛んでしまう。その魂を呼び戻すべく動く高峻…。 今回は寿雪の活躍というより、その周囲の人々が中心かな。烏漣娘娘の半身を探す話、沙那賣の朝陽の秘密など、 次の展開へ布石がメイ…

卓球を再開しボチボチ定期的に練習し始めたので、 シューズを買い替えることにしました。小指の部分のソールとアッパーが剥がれてるし、 サイドのアシックスのラインがカピカピで割れてるし １２年以上は履いたかも まぁ、ここ４〜５年は、年に数回しか、 卓…