QueSeraSera ♪なるようになる〜

卓球と読書と気ままな日常のあれこれ

卓球の練習 イメトレ

スタンスが狭くならないように。


フォアハンド、打球点に向かって真っ直ぐ、
最短距離でラケットを出す。
そこから肘を伸ばして前へ振るイメージ。

膝を入れてしっかり体幹を回す。
フリーハンドの位置がポイントかも。


サーブは力を抜いて上から切り下ろす。
グリップ側からラケットを入れる。
腕は切る専門で重心移動で前に飛ばす。

構えは低くトスは高く。
膝の屈伸でトスを上げる。

上半身は立ててその場に踏み込む。


今まで如何に雑にプレーしていたか、
今まで如何に考えずにプレーしていたか、
それが分かってきた感じがする。

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