2022-11-18から1日間の記事一覧

卓球の武者修行　１１月１回目

卓球 P4match

１１月は新規開拓で初の大会＆会場の武者修行から。ちょっと参加費が高いのがネックだけど駅近の卓球場だし自宅からも行きやすい場所なので。肩甲骨を開いて胸筋を張って溜めを作る尻を下げて胸の高さでインパクトする体幹を回してからコンパクトに軽く…