2023-01-08から1日間の記事一覧

身体のメンテナンス

雑記

日頃から隙間時間にストレッチはやっているもののちゃんと出来ているのかイマイチ自信なし。特に股関節が硬くて、少しやるとすぐに鼠蹊部が痛くなるしそもそも仕事の隙間時間に座位や立位で出来るストレッチも少なく開脚とかも全然改善されないので一度…