昨日の練習帰りの段階で、
既に左太腿がヤバかったですが、
やっぱり筋肉痛になりました😵
ラケットがチョット重すぎるので、
右肩を懸念していたけど、そちらはそれほどでもなく、
その代わりに背中と左太腿が…😭
昨日の入浴時に念入りにマッサージしたり、
ストレッチをしたんだけどなあ。
まぁ仕方ないな。１年ぶりの練習だし、
うまく使えてない部分がどこか分かったのを、
収穫としましょう。
ラケット🏓を軽くするためには、
ラバーを変えるしかないけど、
このラバーの打球感が好きなんだよなぁ。
