最近老眼がキツいので何かないかなと思って手に取った一冊。元々は内科医だったらしく、血流改善がメインの回復法で、 なるほどね〜と思うポイントも多々あり。 姿勢やストレッチなど、日々の生活で改善できる内容なので、 スキマ時間の習慣にしてしまえばよ…
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