「１日５分！老眼回復法」本部千博

最近老眼がキツいので何かないかなと思って手に取った一冊。

元々は内科医だったらしく、血流改善がメインの回復法で、
なるほどね〜と思うポイントも多々あり。

姿勢やストレッチなど、日々の生活で改善できる内容なので、
スキマ時間の習慣にしてしまえばよい感じ。

ストレッチなどはYouTubeでも色んなやり方が見つかるので、
やりやすいもの分かりやすいものを選べば良いんじゃないかな

まぁ、しばらく色々とやってみようと思う。

1日5分！　老眼回復法 （知的生きかた文庫） [ 本部 千博 ] 価格：825円（税込、送料無料) (2022/5/22時点) 楽天で購入

にほんブログ村

にほんブログ村