フォアで手を引く癖を修正すべくイメトレ。
ラケットはそのままで骨盤を回し、
右腰にグッとタメが出来たら、
一気に解放して左足へ重心移動。
腕は腰の回転を貰ってしなるように、
最後は前腕で加速して、
インパクトの時だけクッと
ラケットを握る感じ…。
体幹を使って力まず打つ…
要はだけなんだけどね。
上手く体幹の力を使えてないので、
腕の力に頼って振ってしまうんだよねぇ。
今はYouTubeで色々な技術動画があるので、
イメージが掴み易いし、
いつでも何度でも見ることができるのが👍
おかげで打ち終わったときに、
左足に体重が乗っていることが、
一つのチェックポイントだと気がついた😀
あとは前腕加速時にラケットの重さを感じられるか…。
これは小指を浮かせて握って振ってみるとよく分かる。
これでフォアの基本練習やってみるかな。
