練習会’24 ３月２回目

グループレッスンの後に他の参加者と居残りで練習会(M)。

少し前の練習会でもお声掛け頂いて打ったんで面識もあったし
明るく気さくで練習しててこちらも楽しい人。

お相手の方は初級者なのでリクエストされた
フォア打ちやツッツキの練習にお付き合いなのだが
あちこちにバラけるボールに対してミスしないように返すのが
こっちとしても非常に良い練習になって👌

強いボールや決め球を打つだけが練習じゃないし
安定して狙った場所に球質を揃えて打つことは
今の自分にとってとても必要な技術🙂

ラリーのピッチもゆっくりなので
身体の使い方をしっかり意識して
確認しながらすることができるので👌
こういう感覚を確かめながら練習するの好き😊

側から見るとのんびり緩く打ってるだけで
それじゃ練習にならんでしょ…って言われるけど
これがまた実は良い練習なんだよなぁ🙂

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レッスン’24 ３月３回目

卓球場(M)のグループレッスン。
５分くらい遅刻。
少し遅れることを事前に連絡したら
開始を１０分遅らせて待っていてくれた😨
申し訳なし🙇🏻‍♂️

参加者同士の課題練習は定番のバック対全面。
ホント人によって球質やタイミングが全く違う😅

とにかくブロックに精一杯でワンコースになっちゃう人
律儀に確実に回そうとしてくれる人
その人の性格というか人柄がよくわかる🙂

自分の練習も兼ねて横やナックルを入れてみて
こっちがそれに対応するとおぉっ😃て喜んで
もっと変化を入れて振ってくれる上手な人がいて
こっちも嬉しくなって頑張っちゃって…🤣
こういう練習が出来るのは嬉しいし楽しい☺️

いろんなボールに対応して繋いで続けるのが目的なんだけど
当然ながらコースが分かってる繋ぎボールは狙い撃ちし易く
繋いでるボールをカウンターで打ち抜きにくる人も…🤣

そういう人の場合にはササッと下がって
中陣からグッと強めの回転を掛け返して繋ぐ練習…
とこちら側の意識を変えて対応😅

やっぱりこの練習メニューはイイ👍

コーチ練はフォアバック切り替え。
バック基準にしたことでラケットを身体の前に置けるようになり
切り替えもスムーズになってきたけど
テイクバックをもう少し高い位置にした方が良く
身体の前に置いた高さを維持したまま
振り始める意識でどうかとアドバイスあり。

無意識に回転を掛けようとしてラケットが下がってるんだな🤔
ラケットヘッドを少し上げることを意識すると
良い感じになる理由はコレかもな。

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練習会もあるんか…

プロ選手のグループレッスンみたいな練習会が
3ヶ月ぶりくらいに開催されるらしい…😩

お昼休みを挟んで午前と午後ガッツリやる練習会で
いつも質も量も高くて楽しみにしてたけれど
プロ選手の都合で暫く非開催だったんだよなぁ。

療養中で卓球出来ないときに限って
参加したい練習会や講習会が目白押し😭

ん〜。残念😭

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今日のドトール＠Ｉ６ＫＤ店

移動途中でドトール。
Ｍアイスで300円なり。

以前もあったが入居してたビルの建て替えで
リニューアルした開店して間もない店舗。

カウンター席が多いのは相変わらずで👌
ドトールの豆デザインが所々にあって
今までには無かった内装デザインになってる🙂

入り口が分かりづらいのが難点だけど
あっという間に知れ渡って混みそうだな。

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「ハンナ・アレント 全体主義という悪夢」牧野 雅彦

講談社現代新書の「今を生きる思想」シリーズ。

内容物は以下の文章に尽きる。

どんなに強圧的な体制のどんなに巧妙な支配でも、
一人一人の人間の活動を思い通りに操作することはできない。
人の素質や性質、置かれた条件は一人一人違っており、
必ず誰かが予想から外れた行動をして、それに異を唱えるだろう。

はじめに　未来の「全体主義」に抗うために
第１章　　反ユダヤ主義の起源
第２章　　「大衆」の登場
第３章　　全体主義の構造
第４章　　全体主義が破壊するもの
第５章　　抵抗の拠り所としての「事実」
第６章　　「事実の真理」を守り抜く
終わりに　希望を語り継ぐこと

今を生きる思想　ハンナ・アレント　全体主義という悪夢 （講談社現代新書） [ 牧野 雅彦 ] 価格：880円（税込、送料無料) (2024/3/29時点) 楽天で購入

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試合動画’24 振り返り(3-1)

少しでも溜めを作って頂点を見てから叩こう。

バック基準で構えているからバックのフィッシュが出来ている。

緩いドライブレシーブが出来ていた。

強打をするよりコースを突いて繋いだ方が得点になっている？

フォア強打を打ったらバック基準で構えよう。

スマッシュはバック詰めが基本。
ミドル連続は取られ易いし最後に決めるときに使おう。

柔らかい繋ぎがあることで強打の効果が増す。
常に強いボールを打つ必要はない。

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武者修行’24 ３月１回目

２週間ぶりくらいのP4で久しぶりの会場。

若干見え難い場所があったり
屋内プールが近い関係で湿度が高めなんだけど
近くて行きやすいんだよね。

今回意識するポイントは…

・重心を低く
・体幹を回す
・丁寧な繋ぎ

強打には先ずブロックから。

１試合目　3-0　左シェーク裏裏
フォアのショートサーブが何本かネットミス。
台の特性に因るものだと今なら分かる。
途中から感覚を修正できた👌

２試合目　3-0　右シェーク裏裏
２ゲーム目にＹＧっぽいサーブにハマったが
ソフトタッチのレシーブと
打たれた後のブロックで凌げた👌
強く打たれて打ち返すのではなく
先ずはブロックの大切さを再認識した。

３試合目　3-1　右シェーク裏裏
練習会での知り合い。
お互いに手の内がバレているので
如何に相手の読みと待ちを外すかの戦い。
強打のコース取りが甘く反撃を喰らいつつ
こっちも強打をブロックで１本多く凌いで押し切れた。
バックもコンパクトに押さずにミート出来た👌

４試合目　3-2　右日ペン裏裏
バック奥へのサーブに対し何本かしたら
回り込み強打してくるようになったので
バックでは取り難いと感じていると判断して
思い切って回り込めないように
更に厳しくサイドを切るようにサーブを出して対応。
レシーブがバック寄りになってきたところで
フォア奥へのロングサーブへ出すことで先手が取れた👌
バックもラケットを立て気味にして
コンパクトに短いインパクトで押さずに打てた👌
前中陣でのラリーになっても大振りせずに
コースを突いて繋ぐことができた👌
格上の人にフルゲームで勝ちきれたのは嬉しい😄

戦績は４戦全勝で㊗️リーグ優勝🥇🎉

バックが尻上がりに調子が良くなった。
フォアも強打に行かず柔らかい繋ぎが出来ていた。
バック基準で設定した効果かも。

強打するボールの選球基準を少し変えて
新しいスタイルに変えていきたいなぁ。

バックもラケットヘッドを少し立て気味にすることで
自然とテイクバックが高くなって
コンパクトなスイングが出来るようになってきた👍

レーティングは60くらい⤴️して1100台復帰。
システムトラブルがあって少し変則だったけど
レーティング上位者に勝てたのは大きかった。
また次🏓頑張ろう。

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