1グループレッスン＠卓球場Ｍ。
いつものコーチが体調不良のため
オーナーのヘッドコーチが代行。
これは貴重な機会だっ‼️
コーチ練のリクエストはラリー戦で
足が止まってしまうことの改善。
スタンスを広く取った打ち合いには強いけど
攻撃前提で準備をしてしまっているので
移動が出来なくなってしまっている。
相手のボールが来る前から準備してしまうと
ボディーワークなどで少しの範囲でなら対応できるけど
前後左右に移動する必要がある場合には
少しスタンスを狭くしておかないと動けないし
ましてや抜き足なんてできる訳がない。
中立かやや守備よりなところから
パッと攻撃へ切り替えるためにも
ボールを追わずに周辺視を使いましょうとのこと。
ボールがネットを越える前にコースや深さを予測する
ということと同じだな。
周辺視が養える練習メニューをいくつかやってもらい
日頃の練習でのポイントなども教えて頂けてよかった😀
そんな直ぐ出来るようにはならなけど
コツコツ続けていくことで半年後くらいには
普通になっているようにしたいなぁ。
課題練習は基本的にバック対全面。
粒高の人との対粒ブロックでは
しっかり溜めを作ってドライブする感覚を再確認。
その他の戦型の人とはコーチ練でやった周辺視を意識して練習。
これまでとは大きく異なることをやっていることもあり
戸惑いもあって簡単には出来ないものの
時間的な余裕からプレーの安定感が上がった感触はある👍
球威を出せるレベルには至っていないけど
先ずは相手を見ながら安定したプレーが出来るようになろう。
