諸事情により今月は１回のみ参加。
レシーブは素直に返さず必ずひと工夫を入れよう。
バチンと叩きにいかず回転を掛けるようにしよう。
大きくグッと尻を下げて身体の回転で軽く打つようにしよう。
コース取りで得点することを意識しよう。
しっかり振り抜け‼️
そんなことを考えながら会場に到着。
ところが今回は参加者が非常に少なく
ゲーム練習も直ぐに一回りしてしまい
個々のフリー練習へ移行。
自分と同じくバックを練習したい方がいて
二人してバックハンド練習会へ。
途中でコーチの指導が入り感覚練習。
ちょうど前回のレッスンで
対ループのバックブロックをやって
何となく掴みつつあったコツを復習。
股関節の折り畳みと肘を引くタイミングを
上手くシンクロさせられるようになって
腕の力を使わなくても良いボールが😃
肘を高く上げて肩甲骨の可動域を広げ
右腕を右肩から吊り下げた感じで
ラケットを軽く握って小さく振り抜く…。
んん〜。いい感じ👍
