レッスン’23 ３月５回目

グループレッスンの課題を引き続き練習。
前回はフォアハンド中心だったので
今回はバックハンド中心に。

バックハンドの感覚練習の一つとして
ロングサーブを使ったメニューがあって
これがロングサーブの改善にも繋がって👍

クロスとストレートの出し分けが
結構やり易くなった気がする😀
サーブでも股関節の捻りって大事😅

日頃の練習でも股関節の捻りを意識して
体幹のパワーをボールに伝えられるように。

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