今回も卓球場(F)で著名選手のグループレッスン。
今回のテーマはループ処理。
前回と違ってこっちは埋まるまで３０分くらいはあったかな。
でもLINE告知後３０分で８人枠が埋まるのは凄いね。
最初は薄く捉える感覚練習。
完全ミートを１０とした場合の２〜３くらいの感覚で
薄く捉えることを体感することから。
少しずつ当てる厚さを変えて感覚を磨いていったが
一番最初にやった当て方が
一番ボールが伸びていたかも🤔
厚く当てるとパワーは伝わるかもしれんが
かけるパワーを２倍にしても然程ボールの威力は増えないと体感出来たし
寧ろ余計な力みに繋がって🙅🏻♂️
自分は厚く捉える癖が強かったから
この感覚練習で薄く捉えるということがわかったかも。
厚く当てないと威力のあるボールが打てない😨
との思い込みが強すぎることも認識出来た🙂
相手のボールと自分が打ちたいボールの兼ね合いで
どれくらいの厚さで当てるかを決めれば良いんだな。
日頃の練習ポイントが一つ増えて嬉しいな😃
最後にコーチが模範実技として見せてくれた
バックハンドのカウンターを横から観察していたけど
インパクトした後はやっぱりスイングが前に行ってない。
自分は強く打ちたくて押しちゃうんだよな。
分かってるつもりだけどナカナカ身体の動きは変えられないね😢
これも日頃の練習で身体に染み込ませよう。
