卓球場(S)の定例個人レッスンの
１コマ目。
今年初のレッスンだったけど新年の挨拶忘れてたな😅
ウォーミングアップの乱打では
フォアはカウンターの感覚を磨くため
上昇期を撫でるようにラバーに引っ掛けて打つ意識。
振り終わりをデコに揃える意識も大事。
バックの乱打も同じように。
やっぱり上昇期を捉える方が楽だし安定するな。
少し下がって中陣からとなると崩れるんだよなぁ。
上昇期を捉えてボールの威力を借りられないから
自分の力で飛ばさなければいけないけど
その振りが不安定なんだな🤔
重心を下げて前傾姿勢を保って懐をつくるように。
この辺りが上手く纏められないんだよなぁ。
続いてはバックのツッツキ。
一球ごとに最適な位置まで足を運びつつ
押しを加えないように。
ラケットの上端に当てて振り抜くことと
ラケットを斜めに入れてガツッと切る両方を意識。
途中からフォアのツッツキに移行してみたが
結構ネットミスが多かった😥
ラバー張り替えたばかりだから切れてますよー😙
ってコーチがフォローしてくれたけど
だとしても２〜３回ネットに引っ掛けたら
キチンと修正して対応しなきゃねぇ…😰
最後にフォアバックランダムにツッツキ。
一球ごとに足を運んで止まって蹴り戻りながら打って…。
このときもやっぱり重心の低さが大事だと痛感😣
１コマ基礎練やったのは久しぶりだな。
何となく感覚が崩れてた感じがしてたので
じっくりと基礎練やれてよかった。
