QueSeraSera ♪なるようになる〜

卓球と読書と気ままな日常のあれこれ

卓球の練習 イメトレ

フォアハンドを打つときに
肩甲骨を動かすことを意識し過ぎて
バックスイングが大きくなって
身体が開いてしまっている感じだなぁ。


やっぱりフリーハンドを持ってきて
グッと股関節を開いて捻って
それで身体を回さないと・・・。


お尻を落として深く股関節を曲げるよりも、
お尻を振ることを意識した方がやり易そう。


速く強いボールを打とうとして、
右足で床を蹴り上げる癖も修正しないとなぁ。


速いボールは早く返ってくるので、
速くなくてもしっかり回転のかかった
伸びのあるボールでコースを突く
プレースタイルを心がけよう。


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