打った後の戻りが遅いことの克服は
日頃の練習から常に意識するしかないので
早速今回の練習から取り組む。
前傾姿勢をもっと深くキープして
フォアの打球ポイントを前に持ってくること。
練習開始前の乱打では上手な方とやることが出来て
相手の方が中陣からの引き合いをやってくれて
いろいろと実験したり真似したり勉強になった👍
前半の課題練習では自分の番では
フォアストレート半面で基礎打ち。
同じショートでも止まるショートの人
カウンター気味に伸びるショートの人
いろんなタイプがあって毎回が凄く良い練習になった🙆🏻♂️👍
右足前で肘より高くラケットを引くとか
面を被せつつ上に振りながら下に飛ばすとか
いろいろと得たもの多し👍
後半のゲーム練習は巻き込みサーブ主体。
レシーブは右足前でラケットを少し前に出す型から。
中陣でフォアのラリーになった時に
前陣でカウンターブロックをするタイミングで
手を出してしまいがちだなぁ。
前陣のときはそれでいいんだけど、
ドライブのラリーになったときには
グッと溜めて回転を掛け返す打ち方にしないと…。
いや、前陣のカウンタードライブと
中陣のカウンタードライブを使い分ければ良いだけか🤔
次の練習会のメニューとして考えよう。
