１２月の独りサーブ練習会。
本当なら月２回くらいやりたいところだが
なかなかそんな機会は作れないね。
でも最低月１回はやりたいな。
最近通い始めたレッスンのところは
レッスン後に台が空いていれば
自由にサーブ練習とかやらせてくれるので
お言葉に甘えて使わせてもらってるけども😅
いつものように最初はラバーに引っ掛ける感覚練習。
フォアはまずまずだがバックは壊滅的😭
なんかラバーに噛まずしっくりこない。
あまりにも酷いのでバックだけで３〜４籠やったけど
結局は殆ど感覚は戻らず😢
諦めてサーブ練習に移行。
YouTubeで見て気になったフォアの順横サーブから。
球足が速くて良さげなサーブなんだけど
自分の出し方とはかなり違って感覚的に難しい。
アクセントとして使うには良いかもしれないけど
自分が使っているサーブと似ている系統なので
あまりアクセントにはならないかもなぁ。
まぁ、これはこれで持っておいても良いかもしれんが。
フォアサーブの感覚もイマイチなのでバックサーブへ移行。
う〜ん。バックの感覚もイマイチだなぁ…😑
どんなときもある程度はできるロングサーブもダメだ😣
どこか身体のバランスが崩れている可能性もあるので
もう一回ゆっくりストレッチをやって気持ちもリセット。
フォアサーブを球足や回転量は度外視して
短くフォアサイドを切ることを心掛けて
威力よりもコントロール優先して再チャレンジ。
ん〜。なかなかコントロールも定まらないなぁ😭
今回はサーブの感覚がトコトン悪い💀
右腕の感覚がイマイチな状態なのは気になっていたが
それが大きく影響しているのかもしれないなぁ。
ストレッチ系整体に行って調整してもらってるんだけどなぁ。
やれることが無くなってしまったので
改良型フォアハンドのための感覚練習も兼ねて
腕を振らずに体幹を回す台上処理の感覚練習へ。
一球一球姿勢もリセットして
移動して止まって打つ、移動して止まって打つ…
をひたすらに繰り返す。
何回か繰り返すうちに打球感覚も良くなってきて
台上処理もフォアフリックのイメージから台上ドライブ、
台上ドライブから台上強打へ変化して
結構良いボールが出るようになってきた😀
バックも同じようにやってみたらこれも良い感じ👍
上体を傾ける角度というか、
背筋を伸ばしたまま尻を出す感覚というか
パワーをボールに伝えるための体幹の回し方が
すこ〜し分かったかも。
ちょうど時間も来たので、良い感覚のまま終了。
これが基本姿勢？基準姿勢？ってやつか？
これをプレー中にどれだけ維持できるかだな。
サーブ練習としては残念な時間だったけど
最後の最後に一つ次に繋がりそうなものを得られてよかった。
