いつもお世話になっている練習会(K)＠Ｋ。
前半の課題練習は定番のバック半面対全面。
前回のレッスンでコーチから
上体が上がりやすから骨盤の前傾を意識して🙂
と言われていたので、
今回の練習会のテーマは骨盤の前傾。
確かに「上体を倒して前傾姿勢を…」と意識するより
骨盤の前傾を意識した方がやりやすい。
レシーブのときの良い構えがそうだしな🤔
お尻を突き出すような感じで骨盤を前傾させることで
バックハンドの懐が上手く作れているような感じがする。
骨盤を前傾させた分だけ戻す感じで背筋を使うことで
バックハンドで上手くラバーに引っ掛けられて
小さいスイングで強く回転を掛けている感覚がある😮
ラケットも身体の前で止めることが出来て
切り返しもやりやすくなった感じがするなぁ。
バックハンドで回転を掛けるコツが何となく掴めたかも😃
後半のゲーム形式練習では右裏裏は１名だけで
右バック表女性、左バック粒２人、右ペン表と
自分が苦手とする異質系の方々へ積極的に申込試合。
今回はまずまず粒対応できた感じ。
やっぱり慣れって大事🙂
感覚を掴みつつあるバックハンドも悪くない感じ。
まだ劣勢なラリーをひっくり返すほどではないけどね。
なかなか得るものが多い練習会だった👍
