練習会(H)。 最初のサーブ練習はフォアのショートサーブ。 感覚はイマイチで台の中で止まらない…でもね…。 台の中で止まったボールはネットまで戻るし 台から出て落ちたボールもゆっくり足下まで戻るし 回転量は増えているようにも思えるので…ボールの飛び方…

卓球場(F)でグループレッスン後に居残りで独りサーブ練習会。いつものような長い時間は気力が持たなそうなので フォアのショートサーブに特化して練習。ネットまで戻らないまでも台の中で止まることを目標に。やっぱりグループレッスンの疲れが残っているこ…

今回も卓球場(F)で著名選手のグループレッスン。今回のテーマはループ処理。 前回と違ってこっちは埋まるまで３０分くらいはあったかな。 でもLINE告知後３０分で８人枠が埋まるのは凄いね。 最初は薄く捉える感覚練習。完全ミートを１０とした場合の２〜３…

卓球場(F)で著名選手のグループレッスン。人気があるプロ選手なんでLINEで告知があった１０分後には満員御礼 今回のテーマはレシーブ。 定員が８人くらいだしこのテーマだったから直ぐに埋まったってのもあるな。 たまたま告知が流れてきたのをリアルに拾え…

定期購読なので発売日前に配達。 いつも金曜日発売だったと思うが 前号？から月曜日発売に変わった模様。 の方が楽しくて最近は全く読み込んでないなぁ。まずは持ち株から確認。 悪いことは書かれていないが良いネタも無し。新しい銘柄探しで読んでみようか…

朝の診察で状態確認してもらい 無事に退院許可がでて一安心３日後に紹介元の眼科医へ経過報告、 ６日後に経過観察で大学病院の外来受診。 そこで問題なければ職場復帰は１０日後かな。 退院手続きやら会計を済ませて 病院近くのドトールで休憩。たった数日の…

昨日は手術が終わって病棟に戻ったのは１９時前局部麻酔が効いていて痛みは然程でもないが 手術の緊張が解けてドッと疲れが…でも夕食がとってあったので有り難く頂いた 数年前の前回は予後不良で再手術となったけど 朝の回診で今回の術後の経過良好とのこと…

手術のために入院することになった。約２年前にも同じ症状のために３回、 延べ２週間くらい入院した。少なからず自覚症状があったのにもかかわらず もう１日早く診察に行っていれば この手術はしなくて済んだかもしれんが 回復を期待して出遅れ後手に回った…

台上処理はフリーハンドを上げて入ろう。 ブロックするボールとカウンターするボールの選択が違う。 動きが硬いなぁ。 一球ごとに力が入りすぎ。レシーブのときに前出すぎ？ サーブとぶつかっている感じ。 もう少し早く出るか遅く出るかだな。 サイドを切る…

前回と同じ大会＆同じ会場。 そして今回も参加者が超少ない今回意識するポイントも同じく…・良い前傾姿勢をキープしよう ・体幹を回して打とう ・スイングサイズを考えようフォアはラケットを立て気味にして面を開いて入るように意識。 無意識でフリーハンド…

フォアフリックは悪くない。 寧ろ良いくらいなのでストップと組み合せて使おう。またツッツキの感覚が悪くなってきてる。 先に入って打ちながら戻る練習を重ねて身体に染み込ませよう。サーブを出したあとのステップバックが小さい。 もっと台からの距離を取…

そこそこ参加している大会だが 今回は１年くらい前に参加したことがある会場。広いメインアリーナだけど参加者が激少ない 勿体無いなぁ。 今回意識するポイントは…・良い前傾姿勢をキープしよう ・体幹を回して打とう ・スイングサイズを考えようフォアはラ…

卓球場(M)の大規模な練習会。あるクラブの方との共同開催らしいが 最初の挨拶で聞き漏らしてしまい詳細はよく分からず前半はコーチが入ってのプチレッスンのグループと 参加者同士で課題練習をするグループに分かれて開始。 コーチは前半のみ参加ということ…

卓球場(M)のグループレッスン。前半の課題練習は全てバック対全面。どうしても次第に重心が高くなってくるので 意識して股関節を折りたたんで 胸や肩の高さで打球する感覚で。ボールに合わせて動くときに抜重を意識すると 身体を落としながら股関節や足首を…

卓球場(M)で独りサーブ練習会。今回はショートサーブを特訓。バックサーブは３バウンド以上させることが目的。 どうしても真下回転は出せないので真っ直ぐには戻ってこないが どのコースに出しても曲がって３バウンドは出せる これを安定して出せるように…。…

卓球場(M)のグループレッスン。バックカウンターの感覚へ繋げるために 先ずはバック対バックの伸ばしから。どうしても厚く当たってミートが強くなるが フォアカウンターの感覚練習を思い出して バウンド後の上昇期をラバーに引っ掛けて…。 当てた瞬間に肘を…

打点を落としてループを打つときは身体を下げて 肩より高いところで当てるようにしよう。フォアに振ったらもう１歩右に寄ろう。 もう少し腕を伸ばしてフォアを打とう。クロスのサーブはサイドを切るコースを定位にしよう。バッククロスのサーブを回り込んで…

いつも練習会(H)でお世話になっている卓球場の大会。 慣れた場所なので安心感はある 今回意識するポイントは…・良い前傾姿勢をキープしよう ・体幹を回して打とうそ ・スイングサイズを考えようフォアはラケットを立て気味にして面を開いて入るように意識。 …

卓球場(M)のグループレッスン。オーナーのグループレッスンで教えて頂いたことを 身体に染み込ませることを意識して参加。 左のフリーハンドでバランスを取るってことが 実際にどういうことなのか分かりかけてるので いろいろと身体の動きを観察しつつ…。パ…

卓球場(M)でオーナーのグループレッスン。前回と比べて人数は少なめだけど、その分だけ密度濃く出来てＦＢの基礎打ちでステップが多すぎとの指摘あり。ベタ足になりがちなので細かくステップを踏んだ方が リズムが取り易く良いと思っていたが 無駄な動きでブ…

外出移動中の休憩でドトール。 Mブレンドで300円なり。 駅から少し離れているけど大通り沿いの小さな店舗。 席数は２０席程度なんで、かなり小さいね。壁とかはソコソコ綺麗だけど、椅子やテーブルの傷みが酷いね もうそろそろ改装かな。商談やテレワーク禁…

「人生を変える120の教え」というサブタイトル付き。著者の今川得之亮氏は中村天風財団講師とのこと。全編を通して 右ページに天風のことば 左ページに今川氏の解説 という構成になっている。 中村天風の言葉は短くそれだけでは理解が難しいので 今川氏の解…

何年か前にLiLiの村田さんが紹介していた 多球練習メニューの応用編。１ フォア側下回転打ち+上回転(フォア) ２ フォア側下回転打ち+上回転(バック) ３ 全面ストップ ４ フォア前フリック+バック+フォア ５ フォアカウンター ６ バック半面ドライブ対応 ７ …

何年か前にLiLiの村田さんが紹介していた 多球練習メニューの基礎編。１ １本１本オールフォア ２ １本１本半面オールフォア ３ フォア半面ランダム上回転の掛け返し ４ 3点フットワークＦＦＢ ５ バック(バック)orミドル(フォア)ランダム ６ ４点フットワー…

２４年１月はレッスン７回、練習会１１回、武者修行７回。レッスンは７回と多かったなぁ。年末年始休みで臨時開催のグループレッスンが幾つもあったし それに絡めて新規開拓した卓球場でのグループレッスンにも参加したしな。ハーフロング処理では面を開く感…

練習会(K)@M。いつもと同じ体育館だけど いつもと違うフロア。 初めてなのでちと新鮮 前半の課題練習はバック対全面。 フォアに振られたときの対応が下手過ぎて… ちょっと慌てて行きすぎて手打ち？ 打点が落ちないように前で取りたいけど それでミスしてたら…

練習会(H)。最初はサーブ練習から。 もちろんバックサーブの練習だが感覚がイマイチトスの高さを始め身体の向きや前傾具合を変えてみるも 上手くラバーに引っ掛からないんだよねぇ。トスを上げるのに合わせてフリーハンドも上げて胸を閉じ 股関節から腰、胸…

練習会(K)@K。今日練習会に参加すると３日連続になるし 前日は朝から晩までをしてたので 気力体力的にどうかなと思ったけど 練習したいという気持ちも強かったし 筋肉痛とか身体の不調も無かったので参加。 今回は参加者も多くて３ゲームマッチのみ。 個人的…

レッスン前の時間調整でエクセルシオール。 Mブレンドで380円なり。エクセルシオールで一番広い店舗らしいが ２フロアに跨っているせいか広さは分からないな。でもソファ席も多いしイイ感じだな レッスンは何をやろうかな やりたいテーマがいっぱいあって迷…

「FILT」に連載された「10分で名著」の続編らしい。 漫画はヤングみやざき作らしい。知らない人だけど。 本書のタイトル通り、 世界の宗教や神話をざざっと理解したくて購入。漫画を導入に使う手法は珍しくないが それが正にアブストラクトになっていていい…