練習会
独りサーブ練習会。ウォーミングアップでラバーに引っ掛ける感覚練習。 バックでフリーハンドの使い方を意識して…。 まぁ悪くない感じ。 先日教えてもらった下に見えて上を練習。 これを教えてもらったお陰で 巻き込みジャイロもコツを掴みかけてて ＹＧも同…
フリーランスコーチが主催している練習会で 初めて参加させてもらう練習会。どんな感じなのか分からないけど 会場は空調もバッチリなので 良ければ継続的に参加してみようかなと。 今回の参加者はちょっと少なめ。 少ない方がコーチが見てくれる時間が多くて…
いつもの練習会だが日頃は行かない少し遠めの会場。 前半の課題練習はブロックをリクエストが多かった。 どうやらブロックが固い人と思われてるらしい途中からカウンターに移行したりしたが それがまた自分の練習にもなって 自分の課題練習では早い段階でい…
いつもの練習会。最初の課題練習では粒高ブロック打ち。 ボールをよく見て打つ練習になるので 最近の練習会では課題練習の早い段階で 粒高の人とやるようにしているが このおかげで体幹を回して打つ感覚も掴みつつあるな。 以降はフォアでバック2/3面ランダ…
独りサーブ練習会。最初はラバーに引っ掛ける感覚練習。 上に振って下に飛ばすイメージでバックストレートへ。 上手く引き戻しで打ててなくて感覚は悪い感覚がイマイチなのを深追いするとハマって崩れるので フォアの感覚練習もやらずにサッサとサーブ練習へ…
最初の課題練習で中陣ドライブ。 表のブロックで変化があるのを 上手く微調整しながら打てた。バッククロスでのフォアドライブも 上に振って下に飛ばす感覚を練習。 前でスピードドライブにしたり 横でループドライブにしたりと ボールに合わせて打ち方を変…
最初の課題練習で粒高打ち。 あまり感覚は良くなかったなぁ。 中陣からのドライブ練習では 打球ポイントを前にして振る感覚の確認。 もう少し引き付けて回転を掛ける打ち方と 両方を使い分けられるようにしたいなぁ。 後半はゲーム形式練習。 バックハンドが…
前半は課題練習。 最初の課題練習で粒高の方と当たったので ただ只管に粒高ブロック全面を オールフォアでドライブ腕は殆ど振らずボールに合わせて体幹を回して…ラバーにしっかり引っ掛かけられれば 軽いパワーで充分な回転が掛かるし しかも腕を振らない分…
初めて利用した施設だけど駅近で 築年数はかなり古いけど空調も程よく効いていて嬉しい☺️天井も充分に高いし後ろも全く問題無し 見えにくい場所とかも無いし良いね台やネットはやや古く傷みもあるが 練習には全く影響なく問題無しただ一つ残念なのは更衣室が…
８月は練習会から。重心を低くして体幹を回して打つこと 上に振って下に飛ばすことを意識して練習。 最初の課題練習で引き合いをリクエストされ 自分がやりたいメニューとも一致しててラッキー やはり自分はナチュラルにバックハンドグリップで ドライブもナ…
今月はレッスン４回、練習会７回、武者修行５回。 今月のレッスンは下回転打ちをお願いすることが多かったな。 多球とかで単品の技術としては良い感じでできるけど ３球目や４球目を想定したケースで安定性がイマイチだったので ３球目／４球目で連続５本と…
初めての会場での練習会。か〜な〜り古い体育館だけど天井もそこそこ高く広々として もう少し冷房が効いてくれると嬉しいんだけど… 施設の人に言えば調整してくれるから有り難いけども。 ただ自分にとってはちょっと遠くて行きづらいので 参加できる回は限定…
独りサーブ練習会。 最初はいつも通りウォーミングアップを兼ねて ラバーに引っ掛ける感覚練習をＦＢ１カゴずつ。バックは相変わらず良い感じ。 インパクトで引き戻す感じにすると軽い力でもいいボールが出る。 ラケット面を水平にしても充分に引っ掛かって…
打った後の戻りが遅いことの克服は 日頃の練習から常に意識するしかないので 早速今回の練習から取り組む。 前傾姿勢をもっと深くキープして フォアの打球ポイントを前に持ってくること。練習開始前の乱打では上手な方とやることが出来て 相手の方が中陣から…
急遽独りサーブ練習会。巻き込みフォア前の特訓がメインだけど 最初にフォアとバックのラバーに引っ掛ける感覚練習。 バックは面をほぼ水平にして振ってもゴツッと音がして⭕️ しっかり引っ掛かってるイイ音だぁ コースの打ち分けも出来てて フォアは相変わら…
最初に一枚表の人と課題練習が出来たおかげで 重心を下げ体幹を回してから前腕を振る意識が出来た 次はツッツキレシーブからの展開をリクエストされ 自分のツッツキ練習にもなった 懐を作ってラケットを少し斜め先端から入れて 掬わないで縦に切り落とす感じ…
独りサーブ練習会。フォア前に巻き込みで下回転を出すのが目標なんだけど なかなか上手く出来ないので練習。ウォーミングアップでラバーに引っ掛けて上回転を打つ感覚練習。 バック１カゴとフォア１カゴ。相変わらずフォアは感覚イマイチだなぁ。 やっぱり距…
フォアもバックも早い打球点で振り切る練習。小さいバックスイングが大前提で 特にフォアは体幹と肩でスイングして 前腕はインパクト後に振るイメージ。ラケットはしっかり握るけど 腕には力を入れたり振る意識は要らない。 最初のウォーミングアップ乱打で…
今月はレッスン３回、練習会８回、武者修行５回。 レッスンはいつもと違うところに１回参加して合計３回。以前ほどガッツリとレッスンには行ってないが 重心の置き場所とか早い打球点の取り方とか ヒントやきっかけを掴めているので 密度濃く良い感じ⭕️ 練習…
レッスンで取り組んだ早い打球点を狙う練習。下回転サーブをバックにツッツキしてもらって それをクロスにバックハンドドライブしてオール。３球目で打つ前提だけど打てなかったら 自分が打つまでバックにツッツキ。 サーブを出した後の位置取りも大事だけど…
独りサーブ練習会。最初はウォーミングアップを兼ねて 台で弾ませたボールをラバーで引っ掛ける感覚練習。 フォア１カゴ、バック１カゴ。フォアはいい感じだがバックがねぇ… 次のレッスンで診てもらおうかな。 目標は下回転系なフォア前巻き込みショートサー…
軽い力で早い打球点を狙う練習。 先ずはバック対バックから。肘は伸ばし気味で手首は固定したまま腕全体を回す感じ。 少し面を開いた方がいいのかな？ 相手の球質が回転量少なめ？ まだまだ感覚を掴めきれないなぁ フォアは肘を身体に巻き付けるようにすれば…
独りサーブ練習会。フォア前への巻き込みサーブを特訓。短くしようとするとポンポンと高くなる。 しかも回転も中途半端にしか掛かってない。 これじゃあチャンスボール… 回転を掛けようとすると長くなってしまい コレはこれでなんだけど目的違い 薄く捉えて…
前半の課題練習はバックのツッツキ合いからの攻撃。次のボールを攻撃するためにツッツキでどう仕掛けるか どうやってボール１〜２個分浮かせるか そこがポイントなんだけど…横回転を入れてみたりするけど 長くなってしまったりしてイマイチ。 レッスンでやっ…
独りサーブ練習会。サーブを出す前に台上でラバーに引っ掛ける感覚練習。 フォア１カゴ、バック１カゴ。 バックは肘支点で倒し込む癖を何とかしたいなぁ 続いて本題の巻き込みサーブ練習。 それなりの型にはなってきたけど まだイメージ通りには出せていない…
武者修行の振り返り練習。自分の課題練習ではストレート打ちを練習。 比較的シンプルなサーブを出し全面にレシーブしてもらい 自分は常にストレートへ返球し、相手はフリーに返球。体勢やコース取り的に試合中でストレートへ返すことは無いケースでも 今回は…
６月は練習会から。前半は個人の課題練習。 バックにツッツキしてもらって バックドライブのパターン練習。バックドライブは安定しなかったなぁ 途中からフリーハンドを意識して 少しはマシになったけど…。 打球点を落とし過ぎたかもしれんな 後半はゲーム練…
今月はレッスン５回、練習会７回、武者修行８回。 レッスンはいつもと違うところに２回参加して合計５回。 いつもと違うところはサーブを中心にレッスン。巻き込みサーブが得意なコーチに ちゃんと教えてもらえたのは良かったな☺️まだまだ完成度は低くて改良…
開催予定だった練習会が急遽中止に いつも主催運営して下さっている方の都合が急にＮＧとなったらしい。 自分も参加予定だったので、ちょっと残念だけど、 怪我とか体調不良とかでなければ良いのだが… 先週末２日間の武者修行で１０試合以上やったし、 初日…
今回は独り練習で、ただ只管にサーブ練習。最初はフォアのロングサーブ。 クロスとストレートに出し分けるが、 やっぱりストレートの方が難しい身体を開けば出し易いけれど、 それだと直ぐにバレてしまうので❌ 胸でタイミングを合わせて 身体の近くでインパ…
